長く

naoです！


今日はゆっくり息を吐き続けて
どれだけ長く続くかやってました！ｗ


時々やるんですけど
何回もやってると少しずつ長くなってくるんですよ＾＾


普段大きい声を出す人や歌ったりする人は
是非やってみてください！


呼吸をゆっくりにすると長生きできるそうです！
これは本当かわかりませんけど・・・ｗ


ただし！
無理して倒れない程度にしてくださいね＾＾；ｗ


ではでは。
ナガクハーク




P.S.
今シーーーンとしてます。ｗ